Co to jest mikrobiota?

Co to jest mikrobiota i mikrobiom?

Mikrobiota i mikrobiom to terminy, które mogą wydawać się zawiłe i niezrozumiałe, jednak mają one kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Te niewidoczne gołym okiem mikroorganizmy istnieją na Ziemi od miliardów lat, wpływając na nasz świat na poziomie, którego często nie dostrzegamy. Wyobraźmy sobie, że liczba mikroorganizmów na naszej dłoni przewyższa populację ludzkości — jest to wystarczająca motywacja, by zrozumieć ich rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Istnieją platformy, takie jak BIOCODEX MICROBIOTA INSTITUTE, które dostarczają obszernej wiedzy na temat mikrobioty i jej wpływu na nasze życie.

Rola mikrobioty jelitowej w organizmie

Termin "mikrobiom" został po raz pierwszy użyty w 2001 roku przez Joshuę Lederberga do opisania zespołu wszystkich mikroorganizmów żyjących w człowieku. Mikrobiota odnosi się do różnych mikroorganizmów, takich jak bakterie, drożdże i wirusy, które zamieszkują organizmy żywe. Jest to bardziej precyzyjne niż starszy termin "mikroflora". Mikrobiota ludzka to mikroorganizmy zasiedlające każdą część naszego ciała, przy czym każda lokalizacja ma unikalny skład mikrobioty, co wpływa na różne funkcje organizmu.

Mikrobiota jelitowa — klucz do zdrowia

Mikrobiota jelitowa jest najbardziej zróżnicowaną i liczebną formą mikrobioty w ciele człowieka, składającą się z około 100 bilionów mikroorganizmów. Stanowi ona istotny element zdrowia jelit, wpływa na wiele procesów fizjologicznych i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponadto, zidentyfikowano związek pomiędzy składem mikrobioty a niektórymi chorobami, co skłania naukowców do intensyfikacji badań nad jej rolą w zdrowiu.

• Efekt bariery: ochrona przed patogenami przez konkurencję o składniki odżywcze.
• Stymulacja układu odpornościowego: dojrzewanie i aktywacja komórek odpornościowych.

Dysbioza jelitowa: zagrożenia i przyczyny

Dysbioza jelitowa to stan zaburzonego składu mikrobioty jelitowej, który prowadzi do wielu problemów zdrowotnych, w tym gastrycznych i immunologicznych. Wśród najczęściej diagnozowanych problemów z nią związanych znajduje się zespół jelita drażliwego (IBS). Symptomy mogą być związane z różnorodnością czynników, takich jak zabiegi medyczne, infekcje, choroby, czy nawet stres. Korekta dysbiozy polega między innymi na stosowaniu probiotyków i prebiotyków dla odbudowy zdrowej mikrobioty.

Wpływ probiotyków na mikrobiom człowieka

Probiotyki odgrywają ogromną rolę w odbudowie mikrobioty jelitowej. Są skuteczne w rekonstrukcji odpowiedniej równowagi mikrobiologicznej, zwłaszcza w przypadkach dysbiozy jelitowej. Spożywanie produktów zawierających probiotyki i prebiotyki, takich jak kiszona kapusta czy czosnek, wspiera przywracanie zdrowej mikroflory jelitowej i wpływa na poprawę ogólnej kondycji organizmu. Regularne spożywanie tych produktów może poprawić stan zdrowia i zmniejszyć ryzyko nawrotu niektórych chorób.

Badania nad mikrobiotą: perspektywy i przyszłość

Obecnie trwa wiele badań nad mikrobiotą człowieka, aby lepiej zrozumieć jej różnorodne role w organizmie. Szereg badań potwierdza, że istnieje wyraźna korelacja między składem mikrobioty a różnymi schorzeniami. Jednak aby dokładniej poznać te mechanizmy, konieczne są dalsze prace naukowe. Te nowe odkrycia mogą przyczynić się do opracowania lepszych, spersonalizowanych terapii dla pacjentów, które uwzględniają indywidualny skład mikrobioty i jej wpływ na zdrowie. Bardziej zrozumiałe stanie się, które mikroorganizmy odgrywają kluczową rolę w ochronie przed chorobami, a które mogą je wywoływać.